In einem Ashtanga-Yoga-Treatment auf Korfu begegnete ich zum ersten Mal dem Yoga. Aus anfänglicher Neugierde entstand sehr schnell eine Leidenschaft und eine Liebe, die anhält und sich stetig mehr entwickelt und ausdehnt. In meinen Stunden möchte ich genau dieses Gefühl weitergeben, gepaart mit der immer währenden Neugierde, wie es wohl für jeden einzelnen Teilnehmer auf dem ganz eigenen Yogaweg weitergeht …
Meine zweite Leidenschaft ist das Golfspiel. In der Abschlussarbeit meiner 500-Stunden-Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich ein Konzept „Yoga für Golfer“ entwickelt, in dem das Golfspiel aus dem riesigen Fundus des Yoga sowohl für das körperliche als auch für das mentale Training schöpft.
In meinem Conliya Personal Yoga unterrichte ich unter anderem Yoga für Einsteiger, Yoga für den Rücken sanft, Yoga für Golfer, Yoga zum Entspannen, Yoga und Faszien, YogaFlow (Vinyasa), Online Yoga, Hands on Yoga, Yin Yoga, Yogatherapie, Yoga und Pilates…
Ausbildungen:
Yoga bedeutet für mich Freiheit, weil ich für eine gewisse Zeit aus dem Alltag entweichen kann und alles um mich herum vergesse. Ich kann in meiner eigenen Welt leben und das tun, was sich jetzt gerade für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele richtig (gut) anfühlt.
Die Bewegung folgt meinem ruhig fließenden Atem – dieser Rhythmus gibt mir die Entspannung, die ich oftmals nach oder vor dem hektischen Alltag benötige. Yoga löst die Spannungen und den Druck in mir und ich komme gedanklich und körperlich zur Ruhe, mein Körper wird leicht, der Geist ist frei, Frieden kann einkehren.
Bestimmte Übungen während meiner Yoga-Einheiten geben mir das Bewusstsein für Körperbereiche, die ich für gewöhnlich nicht wahrnehme. Anspannung im Körper und den Muskeln zeigen mir, wie viel Kraft wirklich in mir steckt und welches Potential mein Körper hat. In meiner körperlichen Kraft spiegelt sich meine mentale Kraft.
Die Ruhe während meiner Yoga-Einheiten und das Ankommen in mir bringen meinen Geist zur Ruhe. Spannungen in meinem Körper und Gedanken lösen sich und beruhigen meine Sinne. Diese Ruhe in meinem Körper ist wie ein loslassen von Druck und gibt mir Kraft. Diese Klarheit bringt Ruhe in mein ganzes System.
Mit Tiefe meine ich das bewusste Wahrnehmen meines Körpers und meines Geistes. Es hilft mir, mich besser zu verstehen und auch zu hören, was mein Körper mir zu sagen hat. Dies ist die Essenz des Yoga: eine tiefe Verbundenheit zwischen Körper und Geist.
Yoga bringt das Vertrauen in mich selbst zurück. Durch die körperlichen Übungen und das Verbinden mit meiner Seele erinnere ich mich, wer ich wirklich bin, was ich kann, wo ich jetzt gerade bin und welche Wege mir offen stehen. Ich sehe, dass ich einzigartig bin. Ich kann alles erreichen, wenn ich an mich glaube.
Du bist neu in der Yoga-Welt oder möchtest ein paar Informationen zu den allgemeinen Vorgängen erhalten? Dann hast du hier die Fragen und Antworten, die für dich wichtig sind. Sollte keine deiner Fragen beantwortet sein, dann kontaktiere mich über mail@conliya.de
Diese Yogastunde ist einmalig auf der Welt – nur auf Dich angepasst. Hierbei bestimmst Du die zeitlichen Anforderungen und den Inhalt der Praxis entsprechend Deiner körperlichen, gesundheitlichen und geistigen Bedürfnisse. All dies in Deinem Tempo, an Deinem Ort und in Deiner Intensität.
„Gleichgültig, ob man jung, im mittleren oder fortgeschrittenen Alter ist, sogar wenn man kränklich oder schwach ist – jeder kann mit der Praxis (des Yoga) beginnen.“ (Hatha-Yoga-Pradipika 1.64)
Das bedeutet, dass Du keineswegs besonders fit oder beweglich oder in einem bestimmten Alter sein musst, um mit Yoga zu beginnen. Bei Fragen oder wenn Du noch Zweifel hast, nimm bitte vorab den Kontakt unter mail@conliya.de zu mir auf, gemeinsam finden wir Antworten auf Deine Fragen.
Das ist Deine Entscheidung. Bedenke nur, dass dies eigentlich DEINE Zeit sein sollte. Wenn Du Dir die Erlaubnis gibst, dies nur für Dich alleine zu tun, dann werden Deine Lieben es verstehen.
Ich komme zu Dir nach Hause.
Es ist gut, eine gewisse Regelmäßigkeit einzuhalten bzw. neue Routinen zu erschaffen. Versuche Deinen Körper und den Geist mindestens 1x wöchentlich daran zu erinnern, wie wohltuend Yoga ist. Buche zusätzlich in regelmäßigen Abständen eine Personal Yoga Stunde.
Das ist individuell. Vielleicht spürst Du nach der ersten Yogaeinheit mit Conliya Personal Yoga sogar einen leichten wohltuenden Muskelkater, vielleicht fühlst Du Dich schon ein bisschen freier und kannst leichter atmen? Vielleicht benötigst Du mehrere Einheiten Yoga, um die Veränderung tatsächlich zu spüren. Sei geduldig mit Dir, mit dem Üben geschieht Veränderung, auch wenn sie zunächst nicht sichtbar ist.
Bitte melde Dich unter mail@conliya.de und mache mir direkt einen Terminvorschlag, wann ich zu Dir kommen kann. Erzähle mir in der Mail auch schon von Dir und von den eventuellen Besonderheiten. Ich werde Dir zeitnah antworten.
Verfügbarkeit
Mo: 17.00-20.00 Uhr
Mi: 17.00-20.00 Uhr
Do: 17.00-20.00 Uhr
Fr: 10.00-18.00 Uhr
Möglich sind auch Termine am Wochenende.
Kostenfreies Stornieren bitte bis max. 24 Stunden vorher. Danach werden
50 % der Kosten für die Yogaeinheit fällig.
Bitte überweise an Conliya Cornelia Schneider,
IBAN DE27 5519 0000 0927 6850 24.
Du kannst auch bar zahlen. Du erhältst von mir eine Rechnung. Die Preise von Conliya Yoga verstehen sich ohne Umsatzsteuer, denn gemäß § 19 UstG bin ich von der Ausweisung von Umsatzsteuer befreit.
Natürlich, bitte schreiben mich an mail@conliya.de an und teile mir Deinen Wunsch mit.
Bitte überweise dann den vereinbarten Betrag an Conliya Cornelia Schneider,
IBAN DE27 5519 0000 0927 6850 24.
Du erhältst von mir eine Rechnung. Die Preise von Conliya Yoga verstehen sich ohne Umsatzsteuer, denn gemäß § 19 UstG bin ich von der Ausweisung von Umsatzsteuer befreit.
Eine Yogamatte, evtl. ein Sitzkissen, Yoga-Blöcke, einen Gurt, eine Decke. Nichts davon befindet sich bisher in Deinem Besitz? Das ist kein Problem, ich kann alles mitbringen.
Um Nieder-Olm, Wörrstadt fahre ich einen Umkreis von 15 km ab. Die Anfahrt ist in den Leistungspaketen bereits mit eingepreist. Das Stadtgebiet Mainz gehört ebenfalls zu meinem Anfahrtsplan.
Für Anfahrten über 15 km entstehen extra Fahrtkosten, bitte stelle diesbezüglich Deine Anfrage an mich.
Als Deine Yogalehrerin bin ich während der Yogazeit zu 100 % für Dich da. Für niemanden sonst.
Ich richte mich zeitlich nach Deinem Terminkalender.
Du profitierst von meinen Erfahrungen als Yogalehrerin, Rückenyogalehrerin und Yogatherapeutin.
Du erhältst ein individuelles Übungsprogramm.
Ich wertschätze Dich dafür, dass Du Dir wichtig bist und dass Du bereit bist, etwas zu verändern und in Dich zu investieren.
Ich nehme Dich so an, wie Du bist. Ganz einfach, nicht mehr und nicht weniger.
Cornelia Schneider, Rückenschmerzen Nieder-Olm
Wenn du deinen Alltag durch Yoga und Meditation entschleunigen möchtest, bietet Conliya personalisierte Einheiten, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob du Stress abbauen, mentale Klarheit gewinnen oder einfach entspannen möchtest – Yoga und Meditation helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Einheit wird individuell gestaltet, damit du gezielt zur Ruhe kommen kannst. Meditation vertieft dabei das Erlebnis, indem sie innere Balance fördert und hilft, den Geist zu beruhigen. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden finden!